Begeleiding op maat1-op-1 coaching zonder groepsdruk, volledig op jouw tempo
Wij bieden nu ook intensieve 1 op 1 begeleiding aan!
Kun je wel wat hulp gebruiken met een trainingsschema opstellen voor jouw specifieke doel? Maar wil of kun je niet meetrainen in de groep?
Wij bieden nu ook intensieve 1 op 1 begeleiding aan!
Jij bepaalt zelf de duur van ons traject (minimaal 6 weken) en door middel van een intakegesprek brengen we samen jouw doel en wensen in kaart. Je ontvangt elke twee weken een persoonlijk schema via het platform TrainingPeaks, en elke 2 weken hebben we contact om te evalueren hoe het gaat.
Kortom de 1 op 1 begeleiding bestaat uit:
- Elke 2 weken een schema specifiek gemaakt op jouw niveau en doelen
- Elke 2 weken een evaluatie moment via whatsapp of telefonisch
- Intake gesprek fysiek (Sumar), online of telefonisch
- Duidelijke trainingen via TrainingPeaks die naar je sporthorloge worden gestuurd, waardoor je deze niet zelf hoeft in te voeren of moeilijk hoeft te doen met timers.
- Analyse van je training en algemene fitheid (hartslag en slaap) dmv het connecten met jouw sporthorloge
- Elke 6 weken een live training in Burgum waarbij aandacht is voor looptechniek
- Adviezen over krachttraining, alternatieve training of blessures door een fysiotherapeut.
- Kosten €10 per week (minimaal 6 weken)
Meer info of een vrijblijvende kennismaking? Neem contact op via het onderstaande contactformulier.
