Begeleiding op maat1-op-1 coaching zonder groepsdruk, volledig op jouw tempo
Wij bieden nu ook intensieve 1 op 1 begeleiding aan!
Kun je wel wat hulp gebruiken met een trainingsschema opstellen voor jouw specifieke doel? Maar wil of kun je niet meetrainen in de groep?
Wij bieden nu ook 1 op 1 begeleiding aan!
Jij bepaalt zelf de duur van ons traject (minimaal 6 weken) en door middel van een intake brengen we samen jouw doel en wensen in kaart. Je ontvangt elke twee weken een persoonlijk schema via het platform TrainingPeaks, en elke 2 weken hebben we contact om te evalueren hoe het gaat.
Kortom de 1 op 1 begeleiding bestaat uit:
- Elke 2 weken een schema specifiek gemaakt op jouw niveau en doelen
- Elke 2 weken een evaluatie moment via whatsapp of telefonisch
- Intake- en techniek training in Burgum
- Duidelijke trainingen via TrainingPeaks die naar je sporthorloge worden gestuurd, waardoor je deze niet zelf hoeft in te voeren of moeilijk hoeft te doen met timers.
- Analyse van je training en algemene fitheid (hartslag en slaap) dmv het connecten met jouw sporthorloge
- Elke 6 weken een live training in Burgum waarbij aandacht is voor looptechniek
- Adviezen over krachttraining, alternatieve training of blessures door een fysiotherapeut.
- Kosten €10 per week (minimaal 6 weken)
Meer info of een vrijblijvende kennismaking? Neem contact op via het onderstaande contactformulier.